为心赋能 助力成长 ——张堰二中暑期线上心理活动

为心赋能 助力成长

——张堰二中暑期线上心理活动

为了丰富暑期生活，进一步加强暑期心理安全教育，7月16日、17日，在心理教师赵莉莉老师的组织下，六、七年级部分同学通过腾讯会议参加了“为心赋能 助力成长”暑期线上心理活动。

                      

赵老师着眼于青少年的情绪问题，从情绪测温着手帮助青少年了解自我情绪现状，从赋能第一站——识别情绪“红绿灯”、赋能第二站——填充我的“能量瓶”、赋能第三站——盘点我的“支持者”、赋能第四站——管理情绪助力成长等方面引导青少年识别情绪、分析原因、确立目标、采取行动，梳理成长能量和支持者，学习多种情绪调节方法，助力自我健康成长。

在“共读绘本”环节，师生通过精美有趣的绘本，获得视听享受、心灵愉悦、精神提升的美妙体验；通过与生活经验连接的绘本走进自己的内心，引起共鸣，培养积极情感、观察力和美感体验；通过绘本赏析、话题讨论，消除心理防御，熏陶积极情感；通过采撷生活中的小片段，结合绘本故事进行交流分享，找寻属于自己的“勇气”，用源源的勇气面对未知的下一刻。

                   

通过活动，同学们学会了识别自我情绪，合理管理情绪，通过聚焦生活经验，培养积极情绪，获得心灵成长的内在动力，合理规划暑期生活，为心赋能，带着满满的能量向着新学期继续前行。

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（张堰二中 赵莉莉供稿）