2019暑期简讯-假日锻炼一小时，我的暑假更精彩

假日锻炼一小时，我的暑假更精彩

——教院附小一（1）小水滴苗苗中队暑期活动报道

一转眼，又到了孩子们放暑假的时候了。今年的暑假作业更加精彩，除了学习、阅读等常规作业之外，加入了“假日锻炼一小时”的体育作业。希望同学们在暑假能够离开电子设备、走出家门去锻炼身体，让体育锻炼成为一种生活方式。

本次的“体育作业” 得到了家长们的大力支持，一（1）小水滴苗苗中队的队员们每天坚持锻炼至少一小时，通过徒步、跑步、跳远、轮滑，打球、游泳等多种运动方式进行体育锻炼，并每天通过平台进行“假日锻炼一小时”活动的申报，让运动成为一种习惯。

每天参加一小时的体育活动，好处多多，不仅可以促进血液循环，增强体质，促进健康，而且还会提高大脑的分析、判断和反应能力。通过暑期的假日锻炼一小时活动，让学生树立了健康观念，培养了健康的生活方式，同时增强了学生的身体素质。

 

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（教院附小 供稿）