暑期简讯——张堰二中 心动力·心成长

心动力·心成长

——张堰二中开展暑期心理夏令营活动

2018年7月3-4日，张堰二中开展了为期2天的“心动力·心成长”暑期心理夏令营，六、七年级部分同学参加了活动。此次活动丰富了我们的暑期生活，我们在“玩”中体验，在“玩”中学习，在“玩”中开启创造力，在“玩”中宣泄情绪，在“玩”中认识自我，在“玩”中抚慰内在我，获得心灵成长的内在动力，促进自我的改变与成长。

活动在“爱拼才会赢”拼图游戏中拉开帷幕，每人选取七巧板的一块，随即产生了三个小组，各组的小伙伴们认真观察、团结协作、紧张拼摆，在规定的时间拼出正方形，我们感受到了合作的乐趣，通过游戏互相之间很快熟悉。

在“安慰你的表情包”活动中，大家在给定的表情包画面上，根据自己的理解和生活中的经验，以文字与绘画相结合的方式对表情包进行创意添涂，安慰表情包。通过活动，让我们学会换位思考，善于觉察并认识自己和他人的情绪，抚慰情绪，学会疗愈身边的重要他人和内在我。

“无家可归”的游戏，不仅让我们感受到了竞争的残酷，也感受到合作的力量，在竞争中合作，在合作中竞争，在竞争中体验合作的温馨与快乐。在讨论环节纷纷联系自己的学习和生活，踊跃表达自己的感受和观点，我们深刻的感受到了团结合作、克服困难的乐趣，锻炼了组织协调的能力，增强了相互之间的信任与理解。

在“彩绘曼陀罗”活动中，主持人通过指导语引导大家放松身心，通过流动的笔触将手、眼、心与绘画在一起，由焦躁回归平静，接纳自己的状态，变得更加宁静和专注。作为心灵疗愈的工具，对曼陀罗彩绘，从选择图案、决定色彩、静心着色的过程中，摒除杂念，提升了专注力，体验了专注的放松；在凝视图形与涂绘动作中，开启潜意识的快乐创造力；通过不同色彩的配置用笔尖宣泄情绪，排解压力、放飞心灵。

“一起来读绘本吧”，通过精美的图文故事，获得视听享受、心灵愉悦、精神提升的美妙体验；通过与生活经验的连接的绘本走进自己的内心，引起共鸣，培养了积极情感、观察力和美感体验；通过绘本赏析、话题讨论，消除心理防御，熏陶积极情感；通过采撷生活中的小小片段，结合绘本故事进行小诗创作，诉说着自己的“勇气”，用源源的勇气面对未知的下一刻。

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（张堰二中 供稿）