悠悠夏日长 小扇引微凉

悠悠夏日长 小扇引微凉

“帅气刻利家”宅基课堂又开课了！

小暑，是二十四节气之第十一个节气，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。沈林华和吴晓丽两位志愿者老师带着队员们开展了“悠悠夏日长，小扇引微凉”的活动。小暑开始进入伏天，所谓"热在三伏"。时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安。因此，活动伊始，队员们先进行了毛笔字练习。通过写毛笔字，队员们静心养性，在炎热的夏日感觉到丝丝凉意。

民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品， 队员们的消暑佳品就是李子。余刻利家栽种的李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，队员们为了采到口感最佳的李子展现了十八般武艺。除了李子以外，队员们还发现了一种少见的水果：树莓。通过老师的介绍，队员们认识了树莓，还进行了品尝。

小暑虽热，但是不能缺少运动，夏日运动出汗可以排出热气，驱除体内的火气，能够很好的调节心情，避免心情烦躁。活动的最后，沈老师和队员们进行了一场篮球友谊赛。夏日来了，愿小朋友们不畏炎暑，收获美好，播种希望。

（松隐小学 供稿）